स्वास्थ्य

पैरों के पसीने के 15 उपाय - जब पैरों में पसीना आता है तो क्या करें?

पसीने की समस्या हर व्यक्ति से परिचित है, बहुत कम लोग इसे आनंद देते हैं। इस समस्या को हल करने के लिए, ज्यादातर मामलों में, यह स्वच्छता के नियमों और दुर्गन्ध के उपयोग का निरीक्षण करने के लिए पर्याप्त है। हालांकि, ऐसे लोग हैं जो बहुत भाग्यशाली नहीं हैं, पसीना प्रकृति में विकृति है। तब पारंपरिक तरीके और विधियां शक्तिहीन हो जाती हैं, और अंडरआर्म्स के पसीने के लिए इष्टतम उपकरण केवल एक सक्षम विशेषज्ञ ही उठा पाएंगे।

इलाज

पारंपरिक दवा के अधिवक्ता जिंक मरहम या टेमुरोव के पेस्ट को अच्छी तरह से उपयोग कर सकते हैं। मरहम किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, यह डॉक्टर के पर्चे के बिना तिरस्कृत है और शुरुआती चरणों में मदद करता है, जब समस्या केवल खुद को प्रकट करना शुरू कर देती है। पास्ता पसीना बहाने के साथ गंभीर मामलों में प्रासंगिक है। आप इसे बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीद सकते हैं।

यदि पारंपरिक चिकित्सा मदद नहीं करती है, तो कांख के अत्यधिक पसीने से कैसे छुटकारा पाएं? एक डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है जो आयनोफोरेसिस प्रक्रिया को लिख सकता है। दस प्रक्रियाएं दो महीने तक पसीना बहाने में मदद करेंगी। एक और लोकप्रिय, लेकिन पसीने के अंडरआर्म्स से छुटकारा पाने का एक महंगा तरीका भी बोटॉक्स का एक इंजेक्शन है। प्रक्रिया में एक विशेष दवा की शुरूआत होती है जो तंत्रिका कोशिकाओं और पसीने वाले ग्रंथियों के बीच आवेगों के सामान्य आदान-प्रदान को रोकती है। नतीजतन, समस्या लगभग छह महीने तक गायब हो जाती है।

लोक उपचार के साथ उपचार

बहुत बार पारंपरिक चिकित्सा के तरीके अप्रभावी होते हैं और अपेक्षाकृत कम समय में समस्या को हल करते हैं। एक उपाय चुनने में, इसकी संरचना पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है - इसमें ऐसे घटक शामिल नहीं होने चाहिए जो एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं।

  • नमक। एक गिलास पानी में, आपको नमक के तीन बड़े चम्मच को भंग करने की आवश्यकता है। परिणामस्वरूप समाधान में धुंध के पोंछे को डुबोया जाना चाहिए, फिर उन्हें 15 मिनट के लिए समस्या क्षेत्रों में संलग्न करें। उपचार की अवधि - 2 सप्ताह, सेक दिन में दो बार किया जाना चाहिए।
  • ओक की छाल, जिसमें बहुत अधिक मात्रा में गुण होते हैं। अंडरआर्म्स के पसीने के लिए यह एक उत्कृष्ट उपाय है। सबसे पहले आपको एक काढ़ा बनाने की कोशिश करनी चाहिए, जिसे पकाया जा सकता है, 5 चम्मच कुचल छाल को दो गिलास पानी के साथ डालना, एक उबाल, ठंडा और तनाव का समाधान लाएं। एक काढ़े में पोंछे धुंध पोंछे बगल में लागू किया जाना चाहिए और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके अलावा, आप शहद का एक बड़ा चमचा, कटा हुआ छाल का एक चम्मच और अंडे की जर्दी से एक मरहम बना सकते हैं। अंडरआर्म्स के पसीने के लिए ऐसा उपाय एक समान होना चाहिए, इसे 10 मिनट के लिए दिन में 2 बार लागू किया जाना चाहिए। 1 सप्ताह से अधिक समय तक उपचार जारी नहीं रखना चाहिए।
  • साधारण शोरबा कैमोमाइल - पसीना कम करने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय।
  • नींबू का रस एक बार का उपाय है जो 2 घंटे तक पसीना आने से रोकेगा। इसे महीने में दो बार से ज्यादा इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है।

स्वच्छता के महत्वपूर्ण नियम

प्राथमिक प्रक्रियाएं केवल आवश्यक रूप से सफाई और पसीना कम करने के लिए आवश्यक हैं। नियमित रूप से स्नान करना बहुत महत्वपूर्ण है, गर्मियों में इसे दिन में 2 बार करने की आवश्यकता होती है। त्वचा को सूखने से बचाने के लिए एक अच्छे मॉइस्चराइजिंग शॉवर जेल से अच्छी तरह से धो लें। इसके अलावा, हमें एपिलेशन के बारे में नहीं भूलना चाहिए, क्योंकि अतिरिक्त वनस्पति पसीने को इकट्ठा करती है और, परिणामस्वरूप, एक अप्रिय गंध उत्पन्न होती है। यदि आप स्वच्छता के सभी नियमों का पालन करते हैं और सही उपचार चुनते हैं, तो आप लंबे समय तक अत्यधिक पसीने की समस्या के बारे में भूल सकते हैं।

पहली विधि: हम घर पर एक आसान परीक्षा आयोजित करते हैं

  1. आयोडीन (प्रति ग्लास कुछ बूंदें) के साथ गर्म पानी के घोल के साथ रूई के फाहे को गीला करें।
  2. हम पैरों पर खर्च करते हैं।
  3. अपने पैरों को कॉर्नस्टार्च की एक चुटकी के साथ छिड़कें।
  4. हाइपरहाइड्रोसिस की उपस्थिति में, पसीने का क्षेत्र नीला हो जाएगा।

बेशक, परीक्षण आराम पर किया जाना चाहिए, और एक रन या जिम के बाद नहीं।

दूसरा तरीका: जवाबों का विश्लेषण करें ("हाँ, हाँ" या "ऐसा कुछ नहीं")

  • पैर सर्दियों में भी आराम करते हैं और आराम से (सोफे पर लेटे हुए)।
  • अपने पैरों को दिन में 2-3 बार धोएं।
  • मोजे (पेंटीहोज) पसीने से लगातार गीले होते हैं।
  • आपके पैरों की पसीना आपके परिवार के सभी लोगों द्वारा देखा जाता है, साथ ही उन दोस्तों को भी देखा जाता है जिनसे आप मिलने आते हैं।
  • तनाव, तंत्रिका तनाव के दौरान पसीना बढ़ता है।
  • पसीना काम के साथ हस्तक्षेप करता है (गंध दूसरों द्वारा महसूस किया जाता है)।

यदि आपने कम से कम 3 बिंदुओं के लिए "हां" कहा है - तो आपको हाइपरहाइड्रोसिस है।

और अब हम जांचते हैं (उसी तरह) कि क्या हाइपरहाइड्रोसिस आपके शरीर की विशेषता है या क्या यह शरीर के साथ कुछ समस्याओं का परिणाम है:

  1. पसीना लगातार और पैर के अतिरिक्त, लेकिन बगल, हथेलियों आदि में भी होता है।
  2. चारों तरफ ठंड होने पर भी पसीना अपने आप निकलता है।
  3. परिवार के अन्य सदस्यों के लक्षण समान हैं।
  4. रात में, पसीना अधिक प्रकट होता है।
  5. पसीना अन्य लक्षणों के साथ है (थकान, शुष्क मुंह, दृश्य हानि या आंदोलन समन्वय, खांसी, बुखार, बढ़े हुए लिम्फ नोड्स, आदि)।
  6. अत्यधिक पसीने की उपस्थिति के बाद से, भूख और शरीर का वजन बदलना शुरू हो गया।

रोग, जिनमें से लक्षण एक पसीना हो सकता है बहुत कुछ है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है एक डॉक्टर से परामर्श करने के लिएसमय पर और अपनी समस्या का कारण पता करें।

अक्सर बगल के नीचे पसीना क्यों आता है?

इसके अलावा, हाइपरहाइड्रोसिस स्टॉप… के कारण हो सकता है

  • संकीर्ण जूते या जूते "मौसम में नहीं।"
  • सामग्री की गैर-स्वाभाविकता जिससे जूते या मोज़े / चड्डी बनते हैं।
  • दवा लेना या कुछ खाद्य पदार्थ (मसालेदार, मसालेदार) खाना।
  • मनो-भावनात्मक अधिभार।
  • रासायनिक विषाक्तता।
  • शारीरिक दोष (ध्यान दें - पैरों पर अतिरिक्त पसीने की ग्रंथियां)।
  • माइकोसिस रुक जाती है।
  • हृदय रोग और थायरॉयड रोग।
  • तंत्रिका संबंधी रोग (स्ट्रोक, पार्किंसंस रोग)।
  • वायरल / जीवाणु संक्रमण (सिफलिस, तपेदिक आदि सहित)।
  • कैंसर विज्ञान।
  • गुर्दे की बीमारी।
  • मधुमेह।

अपने आप में, पैरों के हाइपरहाइड्रोसिस केवल कभी-कभी दिखाई दे सकते हैं, और स्वयं पर विशेष ध्यान आकर्षित नहीं करते हैं।

लेकिन मामले में जब यह घटना स्थायी हो जाती है, और शरीर के अन्य हिस्सों पर पसीना बढ़ने लगता है, तो इन शारीरिक संकेतों को सही ढंग से समझना आवश्यक है और जांच की जाएगी। पसीने का उपचार दवाओं को रोकना और एक डॉक्टर को निर्धारित करना है

हाइपरहाइड्रोसिस से बचाव का मार्ग मुख्य रूप से एक त्वचा विशेषज्ञ के माध्यम से निहित है। यह डॉक्टर जांच करेगा कि क्या फंगल संक्रमण हैं, और नियुक्त करें, यदि कोई हो, उचित उपचार। या यह आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट और अन्य विशेषज्ञों को पुनर्निर्देशित करेगा।

हाइपरहाइड्रोसिस के इलाज के लिए विधि का चुनाव इसकी उपस्थिति के गंभीर कारणों की उपस्थिति या अनुपस्थिति पर सीधे निर्भर करता है।

  • शारीरिक परीक्षा और एनामनेसिस का संग्रह। सबसे अधिक संभावना है, आपको ऊपर दिए गए प्रश्न पूछे जाएंगे, और डिस्हाइड्रोसिस के लिए तलवों की जांच करें, पसीने की ग्रंथियों का विनाश और इसी तरह, साथ ही उन लक्षणों को खत्म करें जो गंभीर बीमारियों का संकेत दे सकते हैं।
  • प्रयोगशाला अनुसंधान। आपको एक सामान्य रक्त परीक्षण, वासरमैन की प्रतिक्रिया और यूरिनलिसिस, एक ग्लूकोज परीक्षण, चीनी के लिए रक्त, फ्लोरोग्राफी पास करना होगा। वे तपेदिक, सिर की सीटी और खोपड़ी के एक्स-रे, कार्डियोग्राफी के लिए एक विश्लेषण भी कर सकते हैं।
  • रोग का निदान। कई तरीके: मामूली नमूना (नोट - yodokrahmalny परीक्षण।) Gravimetric विधि (avg बदल जाता है / v अवक्षेप) क्रोमैटोग्राफिक विधि (रचना का निर्धारण और पसीना हाइपरहाइड्रोसिस का प्रकार)।

आगे उपचार निदान के परिणाम पर निर्भर करेगा। एक नियम के रूप में, रोग का इलाज लोक उपचार और फार्मेसी मलहम के साथ काफी सफलतापूर्वक किया जाता है।

यदि कोई प्रभाव नहीं है, या यदि समस्या अधिक गंभीर है, तो निम्न विधियों का उपयोग किया जाता है:

  • Ionophoresis। प्रभावी, लेकिन बहुत सुविधाजनक नहीं है। विधि का सार: आप अपने पैरों को पानी के साथ स्नान में कम करते हैं, और इस पानी के माध्यम से आप एक कमजोर प्रवाह करते हैं। कई नुकसान हैं: यह अप्रिय है, प्रभाव के संरक्षण की एक छोटी अवधि है, सत्रों को नियमित रूप से दोहराने की आवश्यकता है।
  • बोटुलिनम इंजेक्शन। सरल और प्रभावी, लेकिन महंगा और दर्दनाक, इसके अलावा, केवल 5-6 महीनों के लिए समस्या से छुटकारा दिलाता है। बेशक, वहाँ मतभेद हैं।
  • शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान। बहुत कट्टरपंथी तरीका, अक्सर जटिलताओं से भरा होता है। विधि का सार: तंत्रिका फाइबर जो पसीने की ग्रंथियों से बंधे हैं, पूरी तरह से हटा दें या क्लिप को जकड़ें।
  • लेजर उपचार। 3-4 महीनों के लिए मदद करता है। विधि का सार: माइक्रोप्रोजेक्टर्स के माध्यम से एक लेजर ट्यूब की शुरुआत करके पसीने की ग्रंथियों के हीटिंग और बाद में विनाश। विधि संज्ञाहरण के तहत किया जाता है।

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यदि आप अपने पैरों की अप्रिय गंध और निरंतर पसीने से थक गए हैं - उम्मीद न करें कि यह खुद से गुजर जाएगा, कार्य करें! अपना लोक उपचार चुनें और घर पर पैरों के हाइपरहाइड्रोसिस का इलाज करें (बस एक डॉक्टर को देखना और परामर्श करना न भूलें)।

बेशक, आप उपयोग कर सकते हैं फार्मेसी और जूता स्टोर / सौंदर्य प्रसाधन स्टोर से दवाएं , लेकिन वे केवल समस्या का सामना करते हैं:

  • पैरों के लिए स्प्रे। उत्पाद गंध के पूर्ण मास्किंग के उद्देश्य से है (पसीना इसे खत्म नहीं करता है)।
  • मलाईदार दुर्गन्ध। यह उंगलियों के बीच और पैरों पर लगाया जाता है। हाइपरहाइड्रोसिस की हल्की डिग्री के साथ ही प्रभावी उत्पाद।
  • सूखी दुर्गन्ध या जीवाणुरोधी पाउडर। पसीने को अवशोषित करने का मतलब है - उपचार के लिए नहीं और गंध को दूर करने के लिए नहीं। हालांकि, कुछ दवाओं में, कभी-कभी एक घटक होता है जो पैर के कवक से मुकाबला करने में मदद करता है।

पसीने के पैरों के उपचार के लिए सबसे अच्छा नुस्खा निम्नलिखित हैं:

  • बिर्च कलियों। वोदका (0.5 लीटर) के साथ सूखी कलियों के 5 सेंट / एल भरें, इसे 10 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में छिपाएं, कभी-कभी इसे हिलाएं। बस एक वंचित डिस्क के साथ टिंचर को नम करें और पैरों को और उंगलियों के बीच कम से कम 2 सप्ताह तक पोंछें। ।
  • शाहबलूत की छाल। इसे सबसे अच्छे साधनों में से एक माना जाता है। 0.5 लीटर पानी पर - 3 सेंट / एल कुचल छाल: 15-20 मिनट के लिए उबालें, ठंडा, आग्रह करें, फ़िल्टर करें और एक गर्म पैर स्नान (स्वच्छ, साफ पैरों के लिए) करें, जलसेक को पतला करना 1: 1. हम हर दिन दोहराते हैं 1.5 सप्ताह के लिए। दूसरा विकल्प: 30 मिनट के लिए 1 लीटर दूध में 2 सेंट / एल की छाल उबालें, फिर तनाव, एक गिलास गर्म पानी डालें और स्नान भी करें।
  • बोरिक अम्ल। हम फार्मेसी में पाउडर खरीदते हैं (यह लगभग 30 रूबल की लागत होती है), बेसिन में सो जाते हैं और हम इसे समुद्र तट पर रेत की तरह रौंदते हैं, ताकि एसिड उंगलियों के बीच मिल जाए। इसके बाद, निधियों को धोने के बिना, सूती मोजे पर डाल दिया और सो जाओ। प्रक्रियाओं की संख्या 10-15 है।
  • मक्खन के साथ अंडे। 1 सेंट / एल संयंत्र / तेल + 1 अंडा (अधिमानतः एक ब्लेंडर में) मिलाएं। हम मिश्रण को पैरों पर डालते हैं, 10 मिनट प्रतीक्षा करते हैं, सूती मोजे पर डालते हैं और सो जाते हैं। प्रक्रियाओं की संख्या 10-15 है।
  • बीयर। 2 लीटर पानी गर्म करें, बिस्तर पर जाने से 10-15 मिनट पहले स्वाद के लिए (किसी भी) बीयर की एक बोतल डालें और पैरों को भाप दें। कोर्स - 21 दिन।
  • सोडा। 1 गिलास गर्म पानी के लिए - 1 बड़ा चम्मच सोडा। अगला, हम एक समाधान के साथ धुंध पोंछे नम करते हैं और 1 घंटे के लिए पैरों और इंटरडिजिटल स्थानों पर लागू होते हैं। मेरे पैर ठंडे पानी के बाद। कोर्स - 2 सप्ताह।
  • अंजीर। 1 लीटर पानी में 1 गिलास चावल उबालें, हम एक तौलिया से लिपटे सॉस पैन में 3-5 घंटे जोर देते हैं। अगला, 1 लीटर गर्म पानी में जोड़ें, शोरबा जोड़ें और पैरों को 30 मिनट तक कम करें। सूखी पोंछने के बाद, सूखी सरसों (1 लीटर) मोजे में डालें और सोने के लिए लेट जाएं। कोर्स - 2 सप्ताह से।
  • सेब का सिरका 9%। दिन और सुबह, बस इस उपकरण (एक कपास / डिस्क का उपयोग करके) पैर और उंगलियों के बीच में पोंछें। रात के लिए हम इससे स्नान करते हैं: 1 लीटर गर्म पानी के लिए - we कप सिरका। 15-20 मिनट तक पैरों को स्टीम दें। और हम उनके स्वतंत्र सुखाने की प्रतीक्षा कर रहे हैं। कोर्स - 21 दिन।
  • विलो की छाल। 5 st./l भरें। ठंडे पानी के 2 गिलास के साथ छाल, 24 घंटे जोर देते हैं, फ़िल्टर करें और स्नान में 1 लीटर गर्म पानी डालें। बिस्तर पर जाने से 20 मिनट पहले घुटने के बल चलें। कोर्स - 10-15 दिन।
  • पुदीना, गेंदा या कुत्ता गुलाब। 5 सेंट / एल की मात्रा में जड़ी बूटियों (सूखा) में से कोई भी लें, 1 लीटर उबलते पानी डालें, हम उबलने के तुरंत बाद ठंडा करते हैं, हम जोर देते हैं और फिर पैर स्नान में जोड़ते हैं। पाठ्यक्रम 3-4 सप्ताह है। आप पास्ता पका सकते हैं। शोरबा को शहद (5 सेंट / एल) के साथ मिलाया जाता है और आधे घंटे के लिए "सेक" के साथ पैरों पर लगाया जाता है।
  • मैंगनीज। एक गर्म पैर स्नान पर, पानी के गुलाबी रंग तक दवा की 5-7 बूंदें। हम 15 मिनट के लिए पैर पकड़ते हैं। पाठ्यक्रम - जितना आवश्यक हो।
  • साधू। 2 गिलास पानी के लिए - 1 सेंट / लीटर सूखी घास। उबलते पानी से भरें, हम 40 मिनट जोर देते हैं।, फ़िल्टर करें। अगला, दिन में एक बार 2 बड़े चम्मच / लीटर पिएं। कोर्स - 3 सप्ताह।
  • Urotropin। हम एक फार्मेसी में टैबलेट खरीदते हैं, इसे पाउडर में कुचलते हैं और इसे पैर की साफ और सूखी त्वचा में रगड़ते हैं।
  • ओक की छाल के साथ एक और विकल्प। इसे पाउडर में मिलाएं (या पहले से कटा हुआ खरीदें), पैरों पर रखें (या सीधे मोज़े में डालें), सूती मोज़े पर डालें और बिस्तर पर जाएं। सुबह में, हम अपने पैरों को ठंडे पानी से धोते हैं।
  • जई, जौ या ऋषि। सोते हुए पाउडर को सीधे मोजे में डालकर सोएं और सो जाएं। सुबह हम ऋषि के शांत काढ़े के साथ अपने पैरों को कुल्ला करते हैं। कोर्स - 3 सप्ताह।

बेशक, लोक उपचार आपको केवल तभी मदद करेगा जब हाइपरहाइड्रोसिस के तहत कोई गंभीर बीमारी छिपी न हो। पैरों के पसीने की रोकथाम - पैरों को पसीने से बचाने के लिए क्या करें?

पैरों के अत्यधिक पसीने के साथ संघर्ष न करने और अप्रिय गंध के लिए असहज महसूस नहीं करने के लिए, समय पर निवारक रखरखाव का संचालन करना बेहतर होता है (अधिक सटीक, लगातार)।

यह सरल, सस्ता और कम खर्चीला है।

  • स्वच्छता - सबसे पहले। मेरे पैर हर दिन और, अधिमानतः, कपड़े धोने के साबुन के साथ। 1-3 बार।
  • यदि आप अपने पैरों को पसीना करते हैं, तो उन्हें ठंडे पानी से कुल्ला दें।
  • हम कोशिश करते हैं कि पोंछा न लगे , लेकिन स्नान के बाद अपने पैरों को सूखने के लिए।
  • हर दिन, जूते में धूप में सुखाना पोंछे बोरिक एसिड या किसी भी सुविधाजनक एंटीसेप्टिक का समाधान।
  • सही जूते चुनें: केवल आरामदायक, तंग नहीं और केवल प्राकृतिक सामग्री से। गीले जूते के लिए हम विशेष सुखाने का उपयोग करते हैं (गीले जूते नहीं पहने जा सकते!)।
  • मोजे केवल सी / बी चुनते हैं , और चड्डी शायद ही कभी पहना जाता है (यदि संभव हो)।
  • हम adsorbent के साथ insoles का उपयोग करते हैं और उन्हें हर 3 महीने में बदल दें।
  • जिमनास्टिक के बारे में मत भूलना , जो पैरों के संचलन में सुधार करता है, और पैर की मालिश के बारे में (आप कम से कम अपने पैरों को "नुकीला" रबर / लकड़ी के गोले टीवी के सामने रोल कर सकते हैं)।
  • हम पैरों के लिए जीवाणुरोधी उत्पादों का उपयोग करते हैं (पाउडर, दुर्गन्ध)।
  • हम अक्सर नंगे पांव जाते हैं और एक विपरीत शावर का उपयोग करें।
  • अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीखना (पसीने के साथ, पसीने की ग्रंथियां एक मजबूत मोड में काम करती हैं)।
  • हम उन उत्पादों के उपयोग को प्रतिबंधित करते हैं जो पसीने (मसालेदार व्यंजन, मिर्च, हरा प्याज, लहसुन, आदि) को बढ़ावा देता है।
  • समय-समय पर हम पैर स्नान करते हैं (व्यंजनों को ऊपर वर्णित किया गया है)।
  • एक पैर आराम करो! "पैर" पर काम करना फायदेमंद नहीं है और पसीने में वृद्धि को बढ़ावा देता है। लोड कम करें या आराम के लिए समय आवंटित करें।
  • पैर या प्यूमिस पत्थरों का उपयोग करना न भूलें मृत त्वचा की परत को हटाने के लिए, जो कि बहुत अधिक पसीना आने पर बैक्टीरिया को 2 गुना तेजी से बढ़ाती है।

और, ज़ाहिर है - सभी माप में निरीक्षण करें!

यह मत भूलो कि पसीना तलवों की एक प्राकृतिक नमी है और त्वचा की लोच बनाए रखता है। अति मत करो। अन्यथा, पसीने के बजाय, आपको सूखी त्वचा में दरारें मिलेंगी, जो अन्य समस्याएं लाएंगी।

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