स्वास्थ्य

सिरदर्द क्यों - सिरदर्द के सभी कारण और उपचार

बहुत से लोग सिरदर्द से पीड़ित हैं। हालांकि, कारण अलग-अलग लोगों के लिए अक्सर भिन्न होते हैं। इसलिए अक्सर सिरदर्द के कारणों को पहचानना और यह जानना मुश्किल होता है कि वास्तव में सिरदर्द का कारण क्या है। सिरदर्द ऐसी चीज के कारण हो सकता है जो शारीरिक रूप से ठीक नहीं है, लेकिन मानसिक रूप से भी। मानसिक रूप से क्या मतलब है? हमारा मतलब है, उदाहरण के लिए, तनाव। तनाव आपको सिरदर्द दे सकता है और आपकी गर्दन को तनावग्रस्त कर सकता है। सिरदर्द के कारणों के बारे में अधिक जानने के लिए, आप यहाँ सही जगह पर हैं। हम सिरदर्द के कारणों को बताते हैं और आपको अपने सिरदर्द के इलाज के लिए खोज जारी रखने में भी मदद करेंगे।

सिरदर्द के कारण: सिरदर्द के कारण

जैसा कि परिचय में बताया गया है, सिरदर्द के अलग-अलग कारण हो सकते हैं। ये कारण शारीरिक और मानसिक दोनों हो सकते हैं। हम सिरदर्द के शारीरिक कारणों से शुरू करेंगे। यह इसलिए हो सकता है कि आप बीमार हैं, जो सिरदर्द का कारण बनता है। जब आप बीमार होते हैं, तो शरीर एक जीवाणु से लड़ रहा होता है, और यह गर्म महसूस करता है। क्योंकि आपका शरीर इस में ऊर्जा डालता है, आप सिरदर्द का अनुभव कर सकते हैं। एक उदाहरण फ्लू है। फ्लू से पीड़ित कुछ लोगों को गंभीर सिरदर्द हो सकता है। इसके अलावा, यह इतना हो सकता है कि आपके मस्तिष्क को बहुत कम ऑक्सीजन मिलता है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आपके मस्तिष्क में रक्त प्रवाह उतना अच्छा नहीं है जितना होना चाहिए। इसका एक उदाहरण माइग्रेन है। यदि आपको माइग्रेन है, तो आपके मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में समस्या है। यह इसे बनाता है ताकि आपके मस्तिष्क को ऑक्सीजन की मात्रा न मिले, जिसे इसकी आवश्यकता होती है, जो बदले में सिरदर्द का कारण बनता है
शारीरिक लक्षणों को छोड़कर, मानसिक लक्षण भी हैं जो सिरदर्द का कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपको एक चिंता विकार हो सकता है, लेकिन जब आप बस चिंतित होते हैं, तो आप अधिक उथले तरीके से सांस लेते हैं, जिससे सिरदर्द हो सकता है। आपके मस्तिष्क को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है, जिससे चक्कर आना, बेहोशी, या - यदि आप इसके लिए अतिसंवेदनशील हैं - सिरदर्द हो सकता है। तनाव भी सिरदर्द का एक मुख्य कारण है। क्या आप जानते हैं कि माइग्रेन से पीड़ित 60% लोगों को भी तनाव सिरदर्द होता है? तनाव सिरदर्द सिरदर्द होते हैं जो गर्दन या कहीं और मांसपेशियों में तनाव के कारण होते हैं। ये तनाव सिरदर्द सबसे अधिक बार तनाव के कारण होते हैं। क्या आपने कभी नोटिस किया है कि आप अपनी गर्दन को पकड़ लेते हैं क्योंकि तनाव होने पर यह कठोर महसूस होता है?

सिरदर्द के मुख्य कारण - यह क्या उकसा सकता है?

सिरदर्द में अलग-अलग स्थानीयकरण, प्रकृति और तीव्रता हो सकती है:

  1. संवहनी उत्पत्ति का सिरदर्द - इसका कारण निचोड़ है, सिर के रक्त वाहिकाओं के लुमेन को संकीर्ण करना, और उनका विस्तार भी।

विभिन्न कारक इसे भड़का सकते हैं:

  • थ्रोम्बस या एम्बोलस जो छोटे या बड़े जहाजों के लुमेन को बंद कर देता है।
  • जीएम के जहाजों के एथेरोस्क्लेरोसिस।
  • एडिमा, जीएम और झिल्ली की सूजन, वाहिकाओं।
  1. मांसपेशियों में तनाव के कारण सिरदर्द - सिर के लंबे समय तक असुविधाजनक स्थिति, भारी भार और शारीरिक तनाव के साथ होता है, अनुचित स्थिति में सोने के बाद, अनुचित रूप से मेल खाने वाले बिस्तर के कारण - गद्दा और तकिए।
  2. मूल के लिकरोडायनामिक तंत्र का सिरदर्द - तब होता है जब मस्तिष्क के अलग-अलग हिस्सों को संकुचित किया जाता है।

कारण:

  • इंट्राक्रैनील दबाव में पैथोलॉजिकल वृद्धि या कमी।
  • हेमटोमा, पुटी, ट्यूमर द्वारा मस्तिष्क संपीड़न।
  1. तंत्रिका संबंधी सिरदर्द - तंत्रिका तंतुओं के क्षतिग्रस्त होने या कुछ रोग प्रक्रिया प्रभावित होने पर उत्पन्न होती हैं।

कारण:

  • विभिन्न तंत्रिकाशूल (सबसे अधिक बार - त्रिपृष्ठी तंत्रिका, पश्चकपाल तंत्रिका)।
  • वेस्टिबुलर तंत्रिका क्षति।
  1. मनोवैज्ञानिक उत्पत्ति का सिरदर्द - एक नियम के रूप में, मानसिक विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है, उदासीनता।

मनोरोग के कारण:

  • तनाव।
  • डिप्रेशन।
  • लंबे समय तक भावनात्मक अनुभव।
  • अत्यधिक थकान।
  • पार्किंसंस रोग।

200 से अधिक कारक हैं जो सिरदर्द को भड़काते हैं। यदि सेफालजिया पूर्ण स्वास्थ्य की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, तो सबसे अधिक बार इसके बाद होता है:

  • शराब का सेवन (वासोडिलेशन, नशा)।
  • लंबे समय तक धूप में, गर्मी में, सौना में (ओवरहीटिंग, सोलर या हीट स्ट्रोक, अचानक वासोडिलेशन, पसीने के साथ तरल पदार्थ का नुकसान)।
  • उन खाद्य पदार्थों को खाने से जिनमें कैफीन होता है।
  • उच्च आर्द्रता।
  • नींद की गड़बड़ी, नींद की कमी या सामान्य शासन में बदलाव के बाद।
  • कॉन्टैक्ट लेंस पहनना या गलत तरीके से मैच किया हुआ चश्मा।
  • तनावपूर्ण मानसिक गतिविधि।
  • तनावपूर्ण स्थिति, डर, मजबूत उत्तेजना, चिंता।
  • चोट, चोट, सिर का हिलना।
  • अत्यधिक या असमान खेल भार।
  • दंत चिकित्सक और दंत चिकित्सा उपचार का दौरा।
  • मालिश सत्र।
  • धूम्रपान।
  • एआरवीआई, अन्य संक्रामक, ठंड या सूजन संबंधी बीमारियां।
  • Subcooling, कंट्रास्ट शावर।
  • आहार की शुरुआत, भुखमरी।
  • कुछ उत्पादों का रिसेप्शन - चॉकलेट, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ और marinades, नट, हार्ड चीज, आदि।
  • लिंग।
  • कोई भी दवाई लेना या जहरीले धुएं को बाहर निकालना।

सिरदर्द को स्वयं निदान की आवश्यकता नहीं है। लेकिन यह पता लगाना हमेशा आवश्यक होता है कि इस रोग की स्थिति के कारण क्या हैं। रोगी की स्थिति, आयु, प्रकृति और दर्द के स्थानीयकरण के आधार पर एक डॉक्टर एक स्क्रीनिंग कार्यक्रम लिख सकता है।

सिरदर्द का कारण: सिरदर्द का उपचार

यदि आप अपने सिरदर्द का इलाज करना चाहते हैं, तो आप '15Minutes4Min.com' के ऑनलाइन स्व-सहायता कार्यक्रम की मदद से ऐसा कर सकते हैं। यह कार्यक्रम तनाव, अवसाद, या चिंता से निपटने में आपकी मदद करेगा, जिससे आपके सिरदर्द से छुटकारा मिल सके। यह सिरदर्द के शारीरिक कारणों के लिए भी उपयोगी हो सकता है। ये अक्सर तनाव का कारण बनते हैं, या तनाव सिरदर्द को खराब कर सकते हैं। यदि आप एक ही बार में कई कारकों का ध्यान रखते हैं, तो ऐसा हो सकता है कि आपका सिरदर्द अधिक तेज़ी से गायब हो जाए।

सिरदर्द के लिए निदान कार्यक्रम

  1. प्रयोगशाला निदान प्रक्रियाओं, जिसमें एक सामान्य रक्त परीक्षण, एक सामान्य मूत्र परीक्षण शामिल है। कभी-कभी मस्तिष्कमेरु द्रव का अध्ययन करना आवश्यक होता है, जो पंचर द्वारा लिया जाता है।
  2. एक्स-रे सही अनुमानों में सिर, रीढ़।
  3. के चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग सिर और रीढ़।
  4. कंप्यूटर टोमोग्राफी सिर और रीढ़ की हड्डी (पॉज़िट्रॉन उत्सर्जन सीटी सहित)।
  5. एंजियोग्राफी मस्तिष्क के पोत।
  6. अल्ट्रासाउंड।
  7. ईईजी, RheoEG, मायोग्राफी।

एक टेबल पर हाथ रखना उपयोगी होता है, जिस पर आप सिरदर्द का मुख्य कारण मान सकते हैं।

लेकिन स्वयं का निदान करने की कोशिश न करें, और इससे भी अधिक - स्व-दवा में संलग्न होने के लिए। विशेषज्ञ को पता!

तनाव सिरदर्द

सभी सिरदर्द पीड़ितों में से 90 प्रतिशत को "तनाव सिरदर्द" कहा जाता है।

यदि आपके सिरदर्द औसत महीने में आधे से कम दिन होते हैं, तो आपके पास "एपिसोडिक" तनाव सिरदर्द कहा जाता है। यदि आपके सिरदर्द एक से अधिक बार होते हैं या एक दिन में एक दिन से अधिक समय तक रहते हैं, तो आपके पास "पुराने" तनाव सिरदर्द हैं।

सिरदर्द के कारण: तनाव परीक्षण करें

क्या आप वास्तव में नहीं जानते कि तनाव आपके सिरदर्द को किस हद तक प्रभावित कर सकता है? फिर आप हमेशा तनाव मुक्त परीक्षण कर सकते हैं कि आप अपने तनाव से कैसे निपटकर अपने सिरदर्द का इलाज कर सकते हैं!

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'आज रात प्रिय नहीं, मुझे सिरदर्द है'

मानो या न मानो, एक अंतर्राष्ट्रीय सिरदर्द सोसायटी है। IHS ने सिरदर्द को वर्गीकृत करने के लिए इसे अपने ऊपर ले लिया है। यह उन लोगों के लिए बांका है, लेकिन एक असली, शुक्राणु, उन लोगों के लिए सिरदर्द है जिन्हें यह सब याद रखना है।

अजीब बात है, 'सेक्स से परहेज' सिरदर्द का उल्लेख नहीं मिलता है, लेकिन बहुत सारे अन्य अजीब करते हैं।

चलो यह सब समझ बनाने की कोशिश करते हैं। IHS दो मुख्य प्रकारों में सिरदर्द को तोड़ता है - प्राथमिक और माध्यमिक। प्राथमिक सिरदर्द में कोई अंतर्निहित बीमारी नहीं होती है, जबकि माध्यमिक सिरदर्द हमेशा किसी अन्य शरारत का परिणाम होता है।

सिरदर्द के प्राथमिक निदान की तालिका

यदि आपको अक्सर सिरदर्द होता है, एक डायरी रखो जिसमें समय पर ध्यान दें, सिरदर्द की प्रकृति और जिसके बाद यह शुरू हुआ।

माइग्रने सिरदर्द

माइग्रेन का सिरदर्द संभवतः सिरदर्द का सबसे अच्छा प्रकार है। 17 प्रतिशत तक लोग माइग्रेन से पीड़ित हो सकते हैं। माइग्रेन के आधे से अधिक सिरदर्द केवल सिर के एक तरफ होते हैं। अक्सर माइग्रेन का सिरदर्द जीवन में बहुत पहले शुरू हो जाता है - यहां तक ​​कि पांच साल की उम्र में भी।

माइग्रेन बहुत दुर्बल करने वाला होता है। दर्द उल्टी, मतली, चक्कर आना और दृष्टि के मुद्दों का कारण बन सकता है। वे अपने लक्षणों की गंभीरता में अचूक हैं।

क्लस्टर का सिर दर्द

क्लस्टर सिरदर्द एक कम ज्ञात श्रेणी है जो केवल लगभग एक प्रतिशत लोगों में होती है और मस्तिष्क में हाइपोथैलेमस को शामिल करती है। वे एक समय में घंटों या दिनों तक रह सकते हैं।

अक्सर शुरुआत काफी अचानक होती है और अंत समान रूप से अचानक होता है, और वे रात में सबसे अधिक बार होते हैं, और प्रत्येक रात एक ही समय में।

पीड़ित एक "चाकू की तरह" दर्द का वर्णन करते हैं, अक्सर एक आंख के पीछे एक एलर्जी के लक्षण जैसे नाक बह रही है और बेचैनी की भावनाएं बताती हैं, दैनिक डाक.(3)

घरेलू उपचार के साथ सिरदर्द को कैसे दूर करें और मुझे डॉक्टर को कब देखना चाहिए?

सबसे पहले, यह सिरदर्द के साथ होने वाली खतरनाक बीमारियों और स्थितियों के बारे में जानने योग्य है।

सिरदर्द, रक्तचाप में वृद्धि, चिड़चिड़ापन, नींद की गड़बड़ी, चक्कर आना अक्सर मस्तिष्क परिसंचरण के विकार का संकेत देते हैं। ऐसे लक्षणों को सहन करने के लिए अस्वीकार्य है - वे एक स्ट्रोक में परिणाम कर सकते हैं। इसके अलावा, हाल के वर्षों में, स्ट्रोक काफी कम हो गया है और अधिक से अधिक उन लोगों को प्रभावित करता है जो दैनिक रूप से अत्यधिक काम का बोझ और जिम्मेदारी का एक उच्च स्तर का सामना करते हैं: प्रबंधकों, व्यापार मालिकों, बड़े परिवारों के पिता। जब मस्तिष्क परिसंचरण विकार के लक्षण होते हैं, तो डॉक्टर अक्सर रक्त वाहिकाओं के कामकाज में सुधार के लिए संयुक्त दवाओं के उपयोग की सलाह देते हैं, उदाहरण के लिए, "वज़ोब्रल"। इसके सक्रिय घटक मस्तिष्क में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं, रक्त वाहिकाओं में सुधार करते हैं, बिगड़ा हुआ रक्त की आपूर्ति से जुड़े मस्तिष्क के ऊतकों की ऑक्सीजन भुखमरी के प्रभाव को खत्म करते हैं, एक उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, जो स्ट्रोक के जोखिम को कम करता है।

प्राथमिक सिरदर्द

अच्छी खबर यह है कि 90% सिरदर्द प्राथमिक प्रकार के होते हैं। इसका मतलब यह है कि यदि आप चिंतित हैं कि आपका सिरदर्द गंभीर बीमारी का संकेत है, तो बाधाएं आपके पक्ष में हैं।

यदि आप यह जानना चाहते हैं कि आप अभी पढ़ना बंद कर सकते हैं और देख सकते हैं सख्ती से या कुछ और, लेकिन मैं आपको इसके साथ रहने की सलाह दूंगा। कुछ सुंदर दिमाग उड़ा सामान आ रहा है।

अच्छा पुराना तनाव-प्रकार का सिरदर्द प्राथमिक सिरदर्द की सूची में सबसे ऊपर है। यह आमतौर पर सिर के चारों ओर एक तंग बैंड की तरह महसूस होता है और यह खोपड़ी की मांसपेशियों के तनाव की प्रतिक्रिया में ऐंठन में जाने के कारण होता है। उस आदमी के बारे में कहानी जो 'तनाव के सिरदर्द' से ठीक हो गया था जब उसके डॉक्टर ने उसे एक बड़ी टोपी खरीदने के लिए कहा था, वह एक शहरी मिथक हो सकता है, लेकिन यह आपको कुछ विचार देता है जो इसे पसंद करता है।

माइग्रेन का सिरदर्द सभी प्राथमिक सिरदर्द की ममी (या डैडी?) है। आप सिर के एक तरफ धड़कते हुए दर्द, मतली के साथ और कभी-कभी वास्तव में बीमार हो सकते हैं। अगर यह पर्याप्त नहीं था तो आपकी आंखें मज़ेदार हो सकती हैं, ज़िगज़ैग लाइनों, टिमटिमाती रोशनी या अंधा धब्बों के साथ। यह पूरी उड़ान में वयस्क जीपी को नीचे लाने के लिए पर्याप्त अक्षम है (ऊपर देखें)।

क्लस्टर सिरदर्द सिर के एक तरफ भी होते हैं लेकिन आप अक्सर एक साथ कई हमले करते हैं और फिर महीनों या वर्षों तक बिना किसी लक्षण के। आप पानी और आंखों की लाली, पलक के आंशिक रूप से बंद होने और अवरुद्ध नाक को देख सकते हैं।

"गंभीर छुरा घोंपना, चाकू की तरह दर्द है, जो लगभग तीन घंटे की अवधि तक रह सकता है," मियामी विश्वविद्यालय में नैदानिक ​​न्यूरोलॉजी के सहायक प्रोफेसर और अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी के सदस्य डॉ। टेसामे मोंटेथ ने कहा। "वे दिन में कई बार हो सकते हैं, अक्सर बिस्तर पर जाने से पहले और कभी-कभी आधी रात को, लगभग 4 बजे।

यदि सतर्क हो और तत्काल डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक हो तो:

  • सिरदर्द पहली बार, अचानक दिखाई दिया।
  • सिरदर्द बस असहनीय है, चेतना की हानि के साथ, श्वास विकार, धड़कन, लाल चेहरा, मतली और उल्टी, मूत्र असंयम।
  • सिरदर्द के साथ, दृश्य गड़बड़ी, मांसपेशियों की कमजोरी, भाषण और चेतना विकार हैं।
  • एक गंभीर सिरदर्द की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक व्यक्ति आंशिक रूप से या पूरी तरह से स्थानांतरित करने की क्षमता खो देता है।
  • सिरदर्द के साथ अन्य लक्षण हैं - दाने, बुखार, तेज बुखार, बुखार, प्रलाप।
  • एक गर्भवती महिला में गंभीर सिरदर्द, एपि-स्थिति और तेजी से ऊंचा रक्तचाप के साथ।
  • काफी देर तक मेरे सिर में दर्द होता रहा।
  • चलते समय, शरीर की स्थिति बदलते समय, शारीरिक श्रम करते हुए, तेज रोशनी में बाहर निकलते समय सिरदर्द बढ़ जाता है।
  • तीव्रता में सिरदर्द का प्रत्येक हमला पिछले एक की तुलना में अधिक मजबूत होता है।

घरेलू उपचार के साथ सिरदर्द से राहत कैसे लें?

यदि आप सुनिश्चित हैं कि सिरदर्द थकान के कारण होता है या उदाहरण के लिए, तनाव से, तो आप निम्नलिखित तरीकों से इससे छुटकारा पा सकते हैं:

  1. सिर की मालिश आपकी उंगलियों के साथ, विशेष मालिश या लकड़ी की कंघी रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, जहाजों और soothes की ऐंठन से राहत देती है। मंदिरों, माथे और गर्दन से मुकुट तक हल्के आंदोलनों के साथ सिर की मालिश करना।
  2. ठंडा और गर्म संपीड़ित। गीले दो ऊतक पोंछे - एक गर्म में, दूसरा बर्फीले पानी में। माथे और व्हिस्की पर एक ठंडा संपीड़ित करें, और गर्म सेक को सिर के पीछे दबाएं।
  3. आलू से संपीड़ित करें। 0.5 सेमी मोटी के मग के साथ एक आलू कंद काटें। माथे और व्हिस्की पर मग को रखो, एक तौलिया और टाई के साथ कवर करें। जैसे ही आलू गर्म होते हैं - एक नए के साथ बदलें।
  4. गर्म स्नान - गर्म नहीं और ठंडा नहीं! सिर पर पानी लाने के लिए शॉवर के नीचे खड़े हो जाएं। आप मालिश सिर की कंघी के साथ जोड़ सकते हैं।
  5. काली चोकबेरी से चाय। उच्च रक्तचाप से ग्रस्त सिरदर्द के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।
  6. व्हिस्की पर संपीडित करें। व्हिस्की और माथे को नींबू की पपड़ी या खीरे के टुकड़े से पोंछ लें। फिर नींबू के टुकड़ों या खीरे के स्लाइस के मंदिरों के टुकड़ों के साथ और ऊपर से रूमाल के साथ ठीक करें।

निष्कर्ष

यदि आप या कोई प्रिय व्यक्ति सिर दर्द से पीड़ित है जो खड़े होने और चलने के दौरान होता है, तो आप निदान खोजने और तुरंत उपचार शुरू करने के लिए उचित रूप से चिंतित और उत्सुक महसूस कर सकते हैं।

यहां उन कदमों को बताया गया है जो आपको बेहतर महसूस करने के लिए शुरू करने की आवश्यकता है:

» एक सिरदर्द पत्रिका रखें और प्रत्येक सिरदर्द प्रकरण के प्रत्येक विवरण पर ध्यान दें।
» ऐसा कम से कम एक या दो सप्ताह के लिए करें (या अधिक समय तक अगर आपके सिर में दर्द कम हो)।
» अपने डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लें और अपनी सिरदर्द पत्रिका लाएं।
» अपनी शारीरिक परीक्षा और कोई भी टेस्ट करवाएं।
» आपके चिकित्सक द्वारा सुझाए गए उपचार के साथ आगे बढ़ें।

अन्य प्रकार के प्राथमिक सिरदर्द

प्राथमिक सिरदर्द का एक पूरा रैगबैग है जो कभी-कभी होता है। मुझे लगता है कि आईएचएस ने इस बिंदु पर हार मान ली और जब वे हुए, या उनके साथ क्या लक्षण जुड़े थे, उसके अनुसार सिर्फ सूचीबद्ध सिरदर्द थे। तो ऐसे सिरदर्द होते हैं जिन्हें व्यायाम के बाद लाया जाता है, सेक्स करने से जुड़े सिरदर्द और खांसी के कारण होने वाले सिरदर्द।

कुछ सिरदर्द काफी नाटकीय हो सकते हैं। 'थंडरक्लैप सिरदर्द' है, अचानक गंभीर सिरदर्द जो घंटों से लेकर दिनों तक बना रह सकता है, जो मस्तिष्क में रक्तस्राव, हेमिक्रानिया कॉन्टुआ के साथ होने वाले दर्द की नकल करता है, जो कि क्लस्टर सिरदर्द जैसा होता है, लेकिन आपको हर दिन तीन महीने तक मिलता है, और primary आइस पिक ’सिरदर्द (प्राथमिक छुरा घोंपने वाला सिरदर्द) जो सिर में एक ही छुरा या सिलवटों का कारण बनता है।

माध्यमिक सिरदर्द

माध्यमिक सिरदर्द में हमेशा एक पहचान योग्य अंतर्निहित कारण होता है। बहुत अधिक दवा लेने से जुड़ा सिरदर्द एक सामान्य प्रकार है। इसे दवा से प्रेरित सिरदर्द कहा जाता है (कभी-कभी 'दवा का अति प्रयोग सिरदर्द' भी कहा जाता है)। लोग सिरदर्द का इलाज करने के दुष्चक्र में पड़ जाते हैं लेकिन दवा ही सिरदर्द को बदतर बना सकती है। पैरासिटामोल या इबुप्रोफेन अक्सर इसका कारण होते हैं, लेकिन सिरदर्द के लिए ली जाने वाली कई अन्य प्रकार की दवा भी शामिल हो सकती हैं। आखिरकार जब दवा बंद हो जाती है तो सिरदर्द वापस आ जाता है, इसलिए लोग सिरदर्द को वापस आने से रोकने के लिए गोलियां लेना शुरू कर देते हैं।

ठीक है, यह गंभीर सामान प्राप्त करने का समय है। ब्रेन ट्यूमर, ब्रेन हैमरेज, मेनिनजाइटिस और विशालकाय सेल धमनी (सिर के किनारों पर धमनियों की सूजन) सभी सिरदर्द पैदा कर सकते हैं। वे परिस्थितियां हैं जिनसे हम सभी डरते हैं जब एक बुरा सिरदर्द होता है। हालांकि, अच्छी खबर यह है कि किसी भी सिरदर्द के गंभीर कारण होने की संभावना वास्तव में बहुत पतली है।

सिरदर्द के आश्चर्यजनक कारण

हम कितने नाजुक फूल हैं। बहुत अधिक नींद, बहुत कम नींद, बहुत अधिक तरल पदार्थ (सभी सही, बहुत अधिक शराब), पर्याप्त तरल पदार्थ (निर्जलीकरण), बहुत अधिक गलत भोजन या बिल्कुल भी नहीं खाना सभी अतिसंवेदनशील लोगों में माइग्रेन को गति प्रदान कर सकते हैं। अवसाद, कुछ ख़ुशबू, मौसम और मोटे होने के कारण सभी को माइग्रेन से जोड़ा गया है। ओवरवर्क न करें, क्योंकि इससे माइग्रेन होता है, लेकिन आराम न करें, क्योंकि ए कमी तनाव का कारण बन सकता है - क्या लगता है? - माइग्रेन।

लेकिन अगर आप ट्रिगर कारकों की तलाश में तंग आ गए हैं, तो इसे अपने परिवार पर दोष दें। लॉस एंजिल्स में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के एक आनुवंशिकीविद् डॉ। आरनो पालोटी ने कहा: "पहली बार हमारे पास माइग्रेन के लिए एक अलग आनुवंशिक लिंक का सबूत है।" वह और उसकी टीम माइग्रेन के कुछ रूपों से जुड़े जीन को अलग करने के करीब हैं।

सामान हम अपने शरीर में विभिन्न छिद्रों में डालते हैं, जो सामान्यीकृत सिरदर्द का कारण बन सकता है, जिसमें सल्फाइट्स (कुछ भी स्मोक्ड - जैसे सामन, अलास), मौखिक गर्भ निरोधकों, एमाइल नाइट्राइट ('पॉपपर्स' के रूप में), कैनबिस और निकोटीन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल हैं।

माइग्रेन पीड़ितों के लिए, कैफीन सिरदर्द को लाने के लिए एक प्रमुख ट्रिगर हो सकता है, और क्रोनिक माइग्रेन विकसित करने के लिए (प्रति माह कम से कम 15 दिन सिरदर्द के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, कम से कम 8 माइग्रेन या संभावित माइग्रेन के साथ)। लेकिन अगर आप अपने भोजन के अंत में कॉफी पीते हैं (टाइरामाइन-लो, निश्चित रूप से) तो इसे तुरंत पीना बंद न करें क्योंकि कैफीन वापसी एक और सिरदर्द ट्रिगर हो सकता है।

अब तक, आप शायद इन सभी सिरदर्द ट्रिगर से बचने की कोशिश कर रहे हैं। एक रात के लिए समय? सर्वश्रेष्ठ नहीं। अल्कोहल न केवल आपको हैंगओवर देता है, बल्कि मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं पर इसके प्रभाव के कारण तुरंत सिरदर्द भी हो सकता है। शायद सीधे बिस्तर पर चले जाएं। ओह, इससे पहले कि आप अपने बॉयलर की जांच करें। सिरदर्द कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता के पहले लक्षणों में से एक हो सकता है।

मुझे अपने डॉक्टर को कब परेशान करना चाहिए?

यह एक वास्तविक सिरदर्द है, है ना? एक तरफ, आप अपने जीपी को सिरदर्द के रूप में 'तुच्छ' के रूप में कुछ के साथ परेशान करना नहीं चाहते हैं। दूसरी ओर, अगर यह कुछ गंभीर है, तो आप इसे छोड़ना नहीं चाहते हैं। सौभाग्य से, हमारे सिरदर्द पत्रक ने इसे कवर किया है। सभी विवरणों के लिए वहां देखें, लेकिन मूल रूप से, अगर यह अचानक शुरू होता है, अगर यह गंभीर हो जाता है, अगर यह आपको नींद से जगाता है, अगर यह खराब है जब आप लेट रहे हैं और जब आप खड़े होते हैं तो बेहतर होता है, अगर आपको अजीब लक्षण मिलते हैं ( उदाहरण के लिए, मेमोरी लॉस, गड़बड़ सोच, भाषण समस्याएं, उल्टी), या संकेत (बुखार, लाल आँखें, सुन्नता या कमजोरी जो आपके पास कभी नहीं थी), अपने डॉक्टर से मिलने के लिए जाएं।

इसी तरह, यदि आपको पिछले तीन महीनों में सिर में चोट लगी है, अगर आपके सिर में दर्द होता है, जो आपके सिर में दबाव को बढ़ाता है, जैसे कि खाँसना या छींकना, यदि आपके पास संक्रमण के खतरे को बढ़ाने की संभावना है ( जैसे, एचआईवी) या एक प्रकार का कैंसर जो फैल सकता है, आपके डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए।

अगर मुझे सिरदर्द हो तो मुझे क्या करना चाहिए?

चलो, क्या तुम सच में मुझे लगता है कि मैं छोड़ दिया है इस अंतरिक्ष के सभी प्रकार के सिरदर्द के उपचार को कवर करने की उम्मीद है? कहने की जरूरत नहीं है, सभी विवरण हमारे सिरदर्द पत्रक में पाए जा सकते हैं। कई सिरदर्द खुद से गायब हो जाते हैं, लेकिन जो लोग आमतौर पर आराम करते हैं और कुछ पेरासिटामोल लेते हैं, उन्हें अपने रास्ते पर प्रोत्साहित किया जा सकता है। यह देखने के लिए विभिन्न संभावित ट्रिगर कारकों को देखने के लायक है कि क्या कोई भी आप पर लागू होता है और यहां तक ​​कि उन्हें पहचानने में मदद करने के लिए आपकी गतिविधियों और आहार की डायरी भी रखता है।

यदि आपको लगातार सिरदर्द होता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आपको ठीक से निदान किया जाना चाहिए। कुछ प्रकार के सिरदर्दों को होने पर विशिष्ट प्रकार के उपचार की आवश्यकता होती है, और उन्हें होने से रोकने के उपाय। ट्रिगर कारकों की पहचान करना और उनसे बचना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

आशा के एक नोट पर समाप्त करने के लिए, यदि आप वर्षों से दवा पर हैं और यह पूरी तरह से प्रभावी नहीं है, तो निराशा न करें। चिकित्सा में अग्रिम हर समय धारा पर आ रहे हैं। उदाहरण के लिए, अमेरिका में नए निवारक उपचार विकसित किए जा रहे हैं। वे मस्तिष्क में अमीनो एसिड के एक विशिष्ट समूह को लक्षित करते हैं। ब्रिघम में जॉन आर। ग्राहम सिरदर्द केंद्र और बोस्टन के महिला फॉकनर अस्पताल में सिरदर्द विशेषज्ञ डॉ। रेबेका बर्च कहती हैं, "उनमें सिरदर्द के रोगियों के जीवन को बदलने की बहुत अधिक संभावना है।"

क्या आप ज़िगज़ैग लाइनें देखना शुरू कर रहे हैं या यह सिर्फ मैं है? यदि आप कर सकते हैं, तो आपको अपनी आँखों का परीक्षण करवाना पड़ सकता है। मेरे? मैं एक अंधेरे कमरे में लेट गया।